Khi chọn mua một tấm nệm, mọi người thường thử độ cứng hay mềm của nệm bằng cách chạm hoặc nằm thử.Bởi độ cứng hay nềm của nệm sẽ ảnh hưởng đến tư thế nằm và tình trạng sức khỏe của bạn. Trong bài viết này, nệm everon quận 2 mách bạn cách chọn độ mềm của nệm phù hợp cho các tư thế ngủ.
Cách chọn độ mềm của nệm cho từng tư thế ngủ
1 Những nhằm lẫn về độ cứng và mềm của nệm
Độ cứng hay mềm của nệm thường là do cảm tính của người sử dụng thấy thoải mái khi nằm hoặc ngồi trên bề mặt nệm.
Trong lĩnh vực giấc ngủ, độ cứng hay mềm chính xác không phải là yếu tố quyết định để lựa chọn nệm phù hợp. Yếu tố đàn hồi và nâng đỡ mới thực sự là điều quan trọng nhất.
Độ đàn hồi giúp nệm phản ứng lại với sự tiếp xúc của cơ thể. Từ đó nệm có thể nâng đỡ cơ thể theo tư thế tự nhiên tốt nhất mà không gây ra tình trạng nhức mỏi hay áp lực lên các vị trí quan trọng như vai, gáy, lưng và hông.
Để lựa chọn nệm mềm hay cứng phù hợp với tình trạng sức khoẻ và tư thế ngủ, thay vì so sánh cảm nhận độ mềm/cứng, bạn cần sử dụng một thước đo chính xác hơn, đó là thông tin về độ đàn hồi của nệm.
2 Thước đo khoa học độ cứng hay mềm của nệm và lời khuyên cho từng tư thế ngủ
Theo Sleep Help, thang đo độ cứng hay mềm của nệm được quy định rất rõ ràng. Mỗi thang điểm tương ứng một độ đàn hồi và nâng đỡ khác nhau.
2.1 Thang điểm 1-3
Nệm có độ nềm cực kỳ êm, có độ đàn hồi cao nhất. Phù hợp với người ngủ nghiêng hoặc nằm sấp vì họ dồn trọng tâm nhiều vào hông và vai. Tuy nhiên, nó cũng phù hợp với các tư thế khác vì độ đàn hồi và nâng đỡ rất tốt. Khi nằm trên những chiếc nệm mềm có thang điểm này, bạn sẽ cảm giác bề mặt nệm uốn lượn theo đường cong cơ thể và hoàn toàn không tạo áp lực ngược lại, dù chỉ một chút.
2.2 Thang điểm 4-6
Nệm có độ mềm trung bình. Phù hợp với người hay di chuyển và thay đổi tư thế ngủ. Nguyên nhân vì mức độ đàn hồi trung bình của nệm sẽ không tạo nên quá nhiều rung động khi dịch chuyển.
2.3 Thang điểm 7-10
Nệm cứng và độ đàn hồi thấp. Hầu hết các tư thế ngủ đều không phù hợp khi nằm nệm ở thang điểm này. Đặc biệt, người nằm nghiêng hoặc hay thay đổi tư thế sẽ có khoảng thời gian không dễ dàng với những chiếc nệm cứng. Độ nâng đỡ của nệm ở thang 7-10 là rất thấp. Mỗi di chuyển đều tạo nên phản lực dội ngược lại cơ thể, tạo cảm giác nhức mỏi, đau cơ mỗi khi thức dậy.
Trong ba thang điểm trên, nệm từ thang điểm 1-3 chính là sự lựa chọn phù hợp cho nhiều đối tượng sử dụng.
3 Chọn mua nệm mềm ở đâu là uy tín
Người có nhu cầu thay đổi hoặc mong muốn đầu tư cho những giấc ngủ ngon nên chọn nệm mềm và đàn hồi cao. Những chiếc nệm như vậy sẽ mang đến trải nghiệm ngủ tốt nhất ở mọi tư thế trong đêm. Bề mặt êm ái và độ nâng đỡ của nệm mềm sẽ đảm bảo một giấc sâu cả đêm dài không khó chịu và giúp bạn thoải mái mỗi khi thức giấc.
Để chọn được một chiếc nệm mềm, êm ái, tốt cho giấc ngủ bạn hãy đến với Everon Dunlopillo Shop
Everon Dunlopillo Shop hiện đang đánh mạnh vào 2 dòng sản phẩm
1/ Sản phẩm cao cấp dành cho gia đình
2/ Sản phẩm Nệm chăn ga gối tất cả các thương hiệu lớn trên thị trường hiện nay.
Hệ thống Showroom
- Chi nhánh Quận 2
Địa chỉ: 40 Trần não, P. Bình An, Quận 2, TP.HCM
Điện thoại: 0933623330 - Chi nhánh Quận 2
Địa chỉ: 80 Trần não, P. Bình An, Quận 2, TP.HCM
Điện thoại: 0933623330 - Chi nhánh Quận Bình Thạnh
Địa chỉ: 515 Đỗ Xuân Hợp, P. Phước Long B, TP Thủ Đức, TP.HCM
Điện thoại: 0933623330 - Chi nhánh Quận 2
Địa chỉ: 969 Nguyễn Duy Trinh, P. Bình Trưng Đông, Quận 2, TP.HCM
Điện thoại: 0933623330 - ngophuongthao1973@gmail.com
Qua bài viết này, hi vọng bạn đã hiểu được nệm cứng và mềm trong giấc ngủ, cũng như chọn được cho mình một tấm nệm với độ mềm thích hợp nhất cho tư thế ngủ nhé.
