Để có được sức khỏe tốt ngoài việc ăn uống hợp lý, tập thể dục thể thao thường xuyên , bạn cần phải có một giấc ngủ ngon. Nếu bạn ngủ không sâu giấc , khi bạn thức dậy sẽ trong tình trạng mệt mỏi uể oải ảnh hưởng đến sức khoẻ, tâm trạng cũng như năng suất làm việc. Một trong những yếu tố ảnh hưởng lớn đến giấc ngủ của bạn đó là chất lượng của nệm.
Nệm tốt cho sức khỏe là nậm khi nằm sẽ cho bạn một cảm giác thoải mái, không bị đau nhức khi nằm quá lâu, và phù hợp với thể trạng của bạn. Vậy làm sao để chọn được một tấm nệm tốt đảm bảo chất lượng thì hôm nay nệm everon quận 2 mách bạn cách chọn nệm tốt cho sức khỏe.
1. Tìm hiểu kỹ trước khi mua
Để chọn được một tấm nệm phù hợp cho gia đình và bản thân bạn cần cân nhắc tìm hiểu kỹ trước khi mua. Sau đây là một vài yếu tố bạn cần cần nhắc trước khi quyết định mua một tấm nệm tốt cho sức khỏe.
1.1 Chất liệu
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại nệm, được làm từ những chất liệu khác nhau. Và mỗi loại đều có những ưu điểm riêng. Nếu bạn là một người thích độ cứng mềm vừa phải thì nệm foam. Ngược lại, nếu bạn thích nệm có bề mặt cứng thì bạn nên lựa chọn nệm bông ép.
1.2 Độ đàn hồi
Đội đàn hồi của nệm giúp nâng đỡ các bộ phận của cơ thể, giảm tình trạng đau nhức sau giấc ngủ dài.
Để kiểm tra độ đàn hồi của nệm có tốt hay không, bạn có thể dùng tay ấn vào bề mặt hoặc là nằm thử trước khi có ý định mua. Một số dòng nệm có độ đàn hồi tốt như là: nệm cao su, nệm lò xo, nệm foam.
1.3 Độ thoáng khí
Bạn nên lựa chọn nệm có độ thoáng khí cao để tránh các tình trạng hầm bì hoặc đổ mồ hôi lưng do khi hậu nóng bức. Với rất nhiều lỗ thông hơi trên bề mặt thì nệm cao su là những dòng nệm có độ thoáng khí cao.
1.4 Rung động lan truyền
Khi bạn trở mình hay thay đổi tư thế thì bạn sẽ tạo ra tiếng ồn và làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của người ngủ cạnh bạn. Để hạn chế tình trạng này, bạn hãy chọn những tấm nệm có tính năng hạn chế rung động và phân bố đều trọng lực của cơ thể khi chuyển động.
1.5 Thương hiệu
Thi trường nệm hiện nay vô cùng phong phú và đa dạng với nhiều thương hiệu khác nhau gây khó khăn cho khách hàng trong quá trình chọn lựa. Để chọn được một tấm nệm tốt cho sức khỏe bạn cần chọn những thương hiệu uy tín, đảm bảo chất lượng và dịch vụ hậu mãi tốt. Trước khi mua, bạn cần kiểm tra cẩn thận nhãn mác và giấy bảo hành để tránh mua nhầm hàng giả, nhái, hoặc kém chất lượng.
Nệm everon quận 2
2. Thể trạng cơ thể
Tùy vào thể trạng của cơ thể mà bạn hãy lựa chọn cho mình một tấm nệm phù hợp để góp phần giúp bạn có sức khỏe tốt nhât.
- Với người bị đau lưng: nên lựa chọn nệm có bề mặt bằng phẳng, chắc chắn,để tạo điểm tựa cố định cho lưng trong suốt giấc ngủ. Không nên chọn nệm quá mềm hoặc trũng sẽ làm tình trạng đau nhức trầm trọng hơn. Một số loại nệm phù hợp cho người bị đau lưng: nệm cao su, nệm bông ép…
- Với người mắc bệnh cột sống và xương khớp: nên chọn nệm có bề mặt mềm mại, êm ái có tính năng hạn chế lan truyền rung động nhằm giúp điều trị căn bệnh này tốt và hiệu quả.
- Với người bị dị ứng da: nêm chọn nệm được làm từ những chất liệu tự nhiên thân thiện với môi trường hoặc qua quá trình khử trùng nghiêm ngặt.Ngoài ra bạn nên chọn áo nệm được làm từ chất liệu cao cấp nhằm hạn chế tình trạng kích thích da.
- Với người có thân nhiệt cao: nên chọn nệm có độ thoáng khí cao nhằm tăng khả năng lưu thông khí giúp người nằm cảm thấy dễ chịu và thoáng mát hơn.
Tóm lại: khi bạn muốn chọn một tắm nệm tốt cho sức khỏe, bạn cần đến ngay cửa hàng hay showroom nệm để được trực tiếp trãi nghiệm và nằm thử để xem nệm có hợp với mình hay không.Ngoài ra, khi đến trực tiếp nới bán nệm bạn sẽ được các nhân viên tư vấn và giải đáp mọi thắc mắc cho bạn.
Mong rằng qua bài viết này sẽ giúp ích bạn trong việc lựa chọn cho mình một tấm nệm phù hợp và tốt cho sức khỏe nhé.
